Die 3 Kernübungen des Kurses Mindful Self Compassion (MSC) gesprochen von Margit Manju Dürr

zum Anhören und Herunterladen:

Liebevolles Atmen

mit Naturklängen


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ohne Naturklänge


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Liebevolle Güte

mit Klängen im Hintergrund


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ohne Klänge im Hintergrund


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Mitgefühl geben und empfangen

mit Klängen im Hintergrund


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ohne Klänge im Hintergrund


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